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1月27日火曜日☀️ こんにちは♪ 寒波を心配しながら関西二泊三日、 無事に昨夜埼玉に帰りつきました♪ 新幹線から飛行機✈️に急遽変えたことで、 伊丹空港最寄り豊中市にございます切り絵作家 久保修先生（美祢市ふるさと交流大使）の ミュージアムに行けました！素晴らしい作品、次回はぜひぜひワークショップも体験したいです♪ 変更して良い流れになりましたこと、感謝です👏🩷 昨日は大阪から戻り、羽田での事務作業、 そして品川で2時間の歌唱練習と、 慌ただしくも充実した一日でした。 埼玉の自宅に帰り着き、昨夜はいつもより長めに、 ゆっくりと休むことができました。 どこでもぐっすり眠れる自分の体に、改めて感謝です。 ということで今日のstand.FM は https://stand.fm/episodes/69782bace4fc39bf0710be7e 看護師時代も、そして歌の道に進んでからも、 多くの方から「眠れない」という切実な悩みを お聞きしてきました。 心と体を癒やすために、何より大切なのは 「質の良い睡眠」です。 私自身、不規則な生活を経験してきたからこそ、 短時間であっても眠りの質を高めることの重要性を 強く感じています。 睡眠は、心身を修復してくれる一番の「薬」 今夜、皆様がゆっくりと深呼吸をして、 深い眠りに包まれますように。 今日も元気、笑顔、シアワセに！ #入山アキ子 #久保修 先生　#看護師 #健康 #眠り

1月26日月曜日 おはようございます♪ 今日は一粒万倍日、先勝の開運日(^^) 本日飛行機✈️に乗る前に、、、豊中市久保修先生のミュージアムに行って参ります♪ https://www.kuboshu-kirie-m.com/ stand.FM 160回目.1月26日一粒万倍日、先勝がかさなる開運日の過ごし方は⁉️ https://stand.fm/episodes/6976a702ef7f646e336582ad 昨日は、アステ川西、華月まみさんデビュー1周年記念パーティ🎈たくさんの方との再会と新たな出会い、ご縁に感謝の一日となりました(^^)歌三昧の一日🎤 今日も元気に笑顔で☺️ #健康　#入山アキ子　#看護師　#兵庫県

1月23日金曜日 こんばんは♪ 朝から皆様の歌唱を楽しみながら、 私も歌わせていただきました。 浜茄子会奥田先生、ポピーママさん　 ポピーのお客様、後援会の皆様 楽しい時間、ありがとうございました。 なんと、豊岡第一病院時代の上司ナースが花束持って会いに来てくださいましたー！ 嬉しい再会が何人も💓ありがたい1日となりました(o^^o) 明日から旅にでますが、大寒波！心配です。 温度差に要注意ですねー！ ◯入山アキ子最新スケジュール https://ameblo.jp/iriyamaakikofan/entry-12953990214.html

【スケジュールのお知らせ】 明日、1月23日金曜日は入間市産業文化センター、 浜茄子会様歌謡発表会にゲスト出演！ なんと！入場無料！ いつも大変お世話になり、応援📣いただく浜茄子会奥田先生、ポピーママさん、お客様にも一度にあえる機会、楽しみます！ 入山アキ子の歌をなんと!132人中14人歌われるのです！ 私も開演から行きます!と宣言🎵 🌸🌸🌸🌸🌸🌸 ザンザ岬　3人 紀淡海峡　3人 一泊二日　2人 月に笑う蝶 女・なみだ酒 笑顔の花が咲くように 女の恋ざんげ 不如帰 雨のよりそい花 🌸🌸🌸🌸🌸🌸 お近くの方、まあまあ行けそうかな？という皆様、寒波に負けず！熱く燃えて元気・笑顔のキャッチボール致しましょう！ 近くの現場はあるようでなかなかないので、嬉しい❣️ 皆様のご来場、心よりお待ちしております💓💓💓 #入山アキ子 #健康 #ダイソー #歌う看護師 #ザンザ岬

1月22日木曜日 おはようございます♪今日はFMチャッピー収録DAY。 1/22 16:00までに 金、お金にまつわる話、笑えるお話だと嬉しいですね😆 リクエスト/メッセージ掲示板 http://akiko99.bbs.fc2.com/ ⭐️入山アキ子スケジュール・スタッフブログ更新🆙 https://ameblo.jp/iriyamaakikofan/entry-12953990214.html 日本全体に寒波が、、、ということで心配です。 血圧高い方、糖尿病、心臓、脳など疾患をお持ちの皆様 あったかくして、温度差にはくれぐれもご注意を。 昨日はお薬は水で飲んだ方が良い理由。お話しましたが、 紀淡海峡の登美ちゃんから質問をいただきました❣️ 質問『水なしで飲める薬は大丈夫？』についてお話させて いただきました。 ⭐️「いつでも、どこでも」が最大のメリット 最大の特徴は、唾液だけでサッと溶けることです。 外出先や移動中： 「あ、今飲まなきゃ」と思った時に、水を探す手間がありません。 ⭐️飲み込む力が弱い方にもOK 看護の現場で最も重要なのが「誤嚥（ごえん）」の防止 窒息・誤嚥のリスク低減： 高齢の方や、喉の筋力が落ちている方にとって、大量の水で大きな錠剤を流し込むのは一苦労です。OD錠なら口の中で溶けるため、喉に詰まらせる心配が少なくなります。 ⭐️最新技術「飲みやすさ」の工夫 「水なしで飲める＝苦いのでは？」という心配も無用です。 多くのOD錠は、甘みがついていたり、苦味を感じにくくなっています。 皆様もお薬を飲むのが負担に感じることはありませんか？最近は、お口の中でふわっと溶ける『水なしで飲めるお薬』OD錠も増えています。 喉に詰まる心配が少なく、お出かけ先でも安心。もし『今の薬は飲み込みにくいな』と感じたら、ぜひかかりつけの医師、薬剤師さんに『水なしで飲めるタイプ（OD錠）はありませんか？』と相談してみてくださいね。 健康な心と身体で、一緒に歌を楽しんで参りましょう👏 アニメスタンプは美祢市ふるさと交流大使、苑場凌先生よりプレゼントいただきました🥹LINEスタンプも💓 https://line.me/S/sticker/11652158/?lang=ja&utm_source=gnsh_stickerDetail 赤坂のお店、馬の絵が壁に！🐎 #健康 #心の健康 #入山アキ子 #看護師 #歌 薬

1月21日水曜日 こんばんは♪ 相模原市　カラオケ歌恋さんに行って参りました。ママさん、まことさん、とは20年前に知り合って今に至ります❣️良きご縁に感謝🎵ですねー❣️『紀淡海峡』をさゆりママと一緒に👍声も歌も素晴らし過ぎるさゆりママ🎤 🔵今日のスタエフは薬はなぜ水で飲んだ方が良いのか？？についてお話しました。よろしかったら💓 https://stand.fm/episodes/69701902ff2a74b20209585c ⭐️薬の「溶け方」を邪魔しないように 薬は胃の中でしっかり溶けて、体内に吸収されるように設計されている • ポイント： 水以外の飲み物（お茶、コーヒー、ジュースなど）に含まれる成分が、薬の成分とくっついてしまうことがあります。 ⭐️ 「効きすぎ」や「副作用」を防ぐため 逆に、飲み物によっては薬の効果を強めすぎてしまう危険な組み合わせもあります。 • 例： グレープフルーツジュースは、特定の血圧の薬などの分解を遅らせ、効き目を強くしすぎてしまうことがあります。アルコールは薬の作用を予測不能に変えてしまい、非常に危険です。 ⭐️食道へのダメージを防ぐ 「水なし」で飲むのは一番避けていただきたいことです。 • ポイント： 水なしで飲むと、薬が喉や食道の途中に張り付いてしまうことがあり強い刺激で食道潰瘍（炎症）など起こしてしまうことがあります。コップ一杯（約150〜200ml）の水で！、