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4月23日(木)19:00〜20:00 FMとまこまい 『ちあきのさくらで乾杯』 パーソナリティ：栗原ちあき スタジオゲスト：入山アキ子 生出演 木／19:00～20:00 日／9:00～10:00（再） リクエスト専用フォーム https://837.jp/request/ JCBAサイマルラジオ https://www.jcbasimul.com/ レディモでも聴けます https://musicbird.jp/cfm/radimo/ 10本収穫したい人参🥕3本抜いたら、あとは何本？

羽田は快晴☀️ 北海道へ飛びます✈️ 施設訪問3カ所 とまこまいFM生出演 では なぞなぞはパン特集🍞 【うんともすんとも言わないパンは？】

4月21日火曜日 こんにちは😃朝から埼玉出発🚗 銀座、安倍理津子さんラジオ番組収録。 三ッ屋亜美さん 塚原哲平さんと賑やかー 急ぎで目黒パーシモンホールへ。 藤瀬先生ファミリーコンサート🎹 ゲスト出演はこれから。 まだ、間に合う方は（笑） 是非ぜひ、目黒で会いましょう💕🤣 ではでは٩(^‿^)۶ #入山アキ子 #歌う看護師 #健康 #ダイソー

4月19日日曜日 夜分失礼します。 先ほど大阪より帰宅。 春の歌まつりWARAKASU LIVEにマドンナ役で3度目の出演。皆様が入山アキ子の歌を歌唱くださり感激💓 楽屋から舞台袖に行ったり来たり٩(^‿^)۶ 二日間楽しく過ごさせていただき感謝。 みちごえゆうさん 小野寺陽介さん みやま健二さん 出演ゲストの皆様 春元社長、スタッフの皆様 ありがとうございました٩(^‿^)۶ さぁ、明日は内職の日。 明後日は目黒パーシモンゲスト。 元気に😃 4月21日(火)10:00から 東京都目黒区　観覧無料 めぐろパーシモン小ホール 藤瀬武輝様ファミリーコンサート 入山アキ子は一般歌唱後 4月25日(土)10:30〜17:00 『スマイルフェスSpring』 会場： ウェスタ川越 多目的ホールAB （川越駅西口徒歩5分） ※入場無料 〈入山アキ子のブース(予約の方優先)〉 内容： 健康・人生相談・雑談😊（当日予約無しでも可） 枠：11:00〜15:30（30分刻み） • 〈要予約〉ご希望の方は事前に時間をお知らせください。 iriyama.akiko@gmail.com 【歌う看護師の健幸相談 料金】 • 10分：2,000円（まずはお試し、心身の整え） • 30分：3,000円（じっくり対話、個別ケア提案） ※その他、マルシェ限定特別メニュー有り 　あと2枠あり。事前に予約の方は1500円🈹 11:00 🈵 12:00 🈳 13:00 🈵 14:00 🈳 15:00 🈵 4/22から　北海道3件、東京都1件の施設訪問予定。 楽しみに元気キャッチボールしてまいります!(^^)! #入山アキ子 #歌う看護師 #健康 #ダイソー #テイチク

4月19日日曜日 おはようございます♪ 朝になりましたが、 なぞなぞ答え合わせと新たななぞなぞを。 昨日のわたる橋でなく、のぼったりおりたりのはしは？ 『はしご』でした٩(^‿^)۶ なぞなぞを解くときは、あ、わかった！という瞬間に脳からドーパミンが出るそうです。 正解することよりも、いろいろな可能性を考えるプロセスそのものが、前頭葉の活性化にとても効果的です。 今日のなぞなぞは？ 【車に9個のパンを乗せて出かけたら、トラブル発生！何でしょうか？】　 本日19:00までに。 では、正解は今夜🎵 昨日は 大阪府東淀川区　ソアレ様 カラオケ広場遊遊様 大阪市浪速区恵美須東1丁目12ー12 山庄ビル2階 大阪府東住吉区　サンマル様 明るい皆様と久々のキャンペーン楽しみました٩(^‿^)۶ ありがとうございました！ お連れいただきましたのは、WARAKASUの皆様。 春元社長、みやま健二さん、小野寺陽介さん。お世話になり助かりました٩(^‿^)۶ 本日も引き続きお世話になります💕 4月19日(日)11:30開場 12:00開演 大阪府大阪市中央区 大阪朝日生命ホール 春の歌まつりワラカスライブ 当日券もおそらく🤔ありか？ お電話くださいませ👌💕 04-2956-0448 担当　森澤まで 4月20日(月)13:00〜13:30 ＦＭチャッピー 再放送 #入山アキ子 #健康 #ダイソー

4月18日土曜日 おはようございます♪ 大阪の1日が始まります♪楽しみに行って参ります🎵 つながる土曜日。13:30からはFMチャッピー📻 『入山アキ子のめぐり愛見聞録』 ☆スマホPCで聴くーJCBAサイマルラジオ https://www.jcbasimul.com/radio/767/ なぞなぞを解くときは、あ、わかった！という瞬間に脳からドーパミンが出るそうです。 正解することよりも、いろいろな可能性を考えるプロセスそのものが、前頭葉の活性化にとても効果的です。 今日のなぞなぞは？ 『わたる橋ではなく、のぼったり、おりたりする橋はなーに？』 では、正解は今夜🎵 4月18日(土)キャンペーン開始13:30 大阪府東淀川区　ソアレ様 4月18日(土)キャンペーン開始15:00 入山アキ子キャンペーンLIVE in 遊遊パーティー 会場：カラオケ広場遊遊 住所：大阪市浪速区恵美須東1丁目12ー12 山庄ビル2階 料金：4,000円(お弁当ドリンク付き) ご予約 09010265322 4月月18日(土)キャンペーン開始19:30 大阪府東住吉区　サンマル様 4月19日(日)11:30開場 12:00開演 大阪府大阪市中央区 大阪朝日生命ホール 春の歌まつりワラカスライブ 当日券もおそらく🤔ありか？ お電話くださいませ👌💕 04-2956-0448 担当　森澤まで 4月20日(月)13:00〜13:30 ＦＭチャッピー 再放送 #入山アキ子 #健康 #ダイソー

【超簡単】すぐできる最強の運動は、これ！プレイル予防。室内でできる、片足ダチ、左右1分ずつは散歩53分に匹敵！ 注意⚠️バランスを崩さないように、つかまる場所確保を！ 「1分間の片足立ちが、53分の散歩に匹敵する」という話は、「骨への負荷」という点においては。カロリー消費や心肺機能への効果など、すべての面で散歩53分になるわけではありません。 「53分」この数字の根拠は、主に「大腿骨（太ももの付け根の骨）」にかかる負荷の計算に基づいています。 • 負荷の強さ: 片足で立つと、その脚の付け根には体重の約2.75倍の負荷がかかるとされています。 • 理論上の計算: 日本整形外科学会などが紹介している指標として、片足立ちを左右1分ずつ行うことで、骨に与える刺激が約53分間のウォーキングに相当するとされています （ダイナミック・フラミンゴ療法とも呼ばれます） 是非ぜひお試しくださいね🩷 【車椅子・介護施設でもOK】 歌う看護師入山アキ子考案・直伝！ フレイル予防も❣️ 「歌いながら若返る体操」座ったまま5分⁉️ 〜シアワセ健幸体操レクチャー編〜 本編はこちら↓ https://youtu.be/rh5FAAW7bto?si=uNJr2-eNVLpEPZ6N